Pilates

Pilates er en form for fysisk træning, der sigter mod at styrke kernemusklerne, forbedre kropsholdningen og øge bevægelsesfriheden. Træningen er baseret på en række øvelser, der primært fokuserer på at styrke kernemusklerne, inklusiv mavemuskler, rygmuskler og musklerne omkring bækkenet. Pilates øvelserne kan udføres på en måtte eller på specielle udstyr, og kan også kombineres med andre former for træning som yoga eller fitness.

Pilates træning kan hjælpe med at forbedre kropsholdningen, øge fleksibiliteten og balance, samt lindre smerter og spændinger i musklerne. Det kan også hjælpe med at forbedre konditionen, øge muskelstyrken og forbedre kroppens koordination. Pilates træning er ofte anbefalet til mennesker i alle aldre og fitnessniveauer, og kan tilpasses til forskellige fysiske behov og begrænsninger.

Har du spørgsmål til vores behandlinger?

Vi besvarer henvendelser inden for 48 timer.
​Felter markeret med * skal udfyldes.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Fuglegårdsvej Fysioterapi

Kontakt vores fysioterapeuter

​Klinikken er beliggende i huset på hjørnet af Fuglegårdsvej/Vangedevej.

Kontaktinformation

Telefon: 39 75 14 25

E-mail: info@fdfuglegaardsvej.dk

Adresse

Fuglegårdsvej 45, st.

2820 Gentofte

Behandlingstider

Mandag - torsdag ​07:00 - 18:00

​​Fredag ​07:00 - 15:00

Tidsbestilling

Mandag til torsdag ​08:30 - 16:00

​​Fredag 0​8:30 - 14:00