Holdtræning på skulderhold henvender sig til patienten, der ønsker genoptræning af bevægelighed, kontrol og forebyggelse ved ”følg mig”- og cirkeltrænings-principper.
Træning af skulderen kan afhjælpe smerter, nedsat bevægelighed og tilrettelægges så kontrol, styrke og balance mellem muskler, fascier og led stimuleres, til at genvinde balance i kroppens mest bevægelige led.
Holdet er egnet til patienten der allerede er udredt af en fysioterapeut, som behøver skuldertræning af sportsskade, arbejdsskade, impingement eller før/efter operation.
Holdet består bl.a. af:
- Styrketræning
- Kontroltræning (dynamisk stabilitet)
- Bevægelighed
- Fysioterapeutisk vejledning i bevægelser
- Du vil modtage individuel instruktion i teknik, arbejdsstillinger samt holdningskorrektioner.